臨床心理士を招いて「保健講話」を開催！
本日、臨床心理士の吉田直樹先生をお招きし、全校生を対象に以下の内容で「保健講話」を開催しました。 普段から、医療、スポーツ、福祉、ヘルスケアの分野で科学的な対処・治療に従事されていらっしゃる吉田先生の講演に生徒・職員ともども興味深く聴き入っていました。
特に今回は、簡単な「呼吸法」から心身ともにリラックスする方法を演習をとおして教えてくださいました。色々な場面ですぐにでも実践できる方法に皆が感心・納得していました。
- 日時：平成２６年１０月１４日（火）９：３０～１０：４０
- 演題：「ストレスと上手につきあう」
- 講師：臨床心理士 吉田 直樹（吉田心理教育相談室）
- 目的：学校や家庭などで様々なストレスをかかえている生徒達が、そのストレスと上手に向き合い、穏やかな生活が送れるようになる術を身につける。
- 内容：①ストレスのメカニズム、②バイオフィードバック（筋電図、心拍数）、③「呼吸法」からのリラックス演習、④まとめ
【写真 ： 興味深く拝聴する生徒たち】
